Как выйти из запоя в домашних условиях

Как легко выйти из запоя

Люди могут пить по разным причинам, будь то получение удовольствия от спиртного, для общения или чтобы справиться с какими-то негативными чувствами, как грусть и стресс, различными трудными жизненными ситуациями. Во всех этих случаях для разных людей будут различные стратегии и методы выхода из запоя.

Но независимо от этого, многие пьющие люди задаются вопросом, вышел из запоя, а что делать дальше? Для начала можно рассмотреть эти несколько советов.

Измените свою среду. Подумайте о том, где, когда и с кем вы проводите большую часть своего времени за выпивкой. Вначале возможно вам будет трудно сократить употребление алкогольных напитков, когда вам постоянно напоминают об этом. На первом этапе нужно постараться избегать посещения баров и других подобных заведений, ограничить время общения с бывшими друзьями, с которыми проводили время за выпивкой.

Взвесьте все плюсы и минусы. Каждый раз, когда вы пытаетесь избавиться от плохой привычки, важен уровень мотивации. Составьте список причин, по которым вы хотите бросить пить и которые будут вас удерживать вновь начать употреблять алкоголь.

Поощряйте себя за свои достижения. Такое положительное подкрепление собственных усилий в борьбе с выпивкой будет еще больше мотивировать отказаться от нее и ставить новые цели.

Немаловажное значение имеет поддержка семьи и друзей, которые также могут поощрять вас за воздержание от выпивки. Установите лимиты

Если воздержание полностью от алкоголя не нравится вам, попробуйте установить лимит на количество употребляемого алкоголя. Вы можете уменьшить его количество или только пить в определенные дни, часы или избегать определенных видов алкоголя. Попросите семью или друзей помочь вам контролировать потребление алкоголя

Установите лимиты. Если воздержание полностью от алкоголя не нравится вам, попробуйте установить лимит на количество употребляемого алкоголя. Вы можете уменьшить его количество или только пить в определенные дни, часы или избегать определенных видов алкоголя. Попросите семью или друзей помочь вам контролировать потребление алкоголя.

Найдите альтернативу выпивки. Многие пьют, чтобы с помощью алкоголя справляться с негативными чувствами, такими как стресс, депрессия, беспокойство и скука. Замените алкоголь более здоровыми вариантами, например, посещение тренажерного зала, бассейна, найдите новое хобби, общение с другими непьющими людьми.

Запишитесь на курсы по избавлению от алкоголя. Во многих городах есть клубы анонимных алкоголиков, курсы и программы для пьющих людей. Когда человек долго пьет, он становиться зависимым от употребления алкоголя и когда пытается выйти из запоя самостоятельно, он может испытывать неприятные симптомы, а порой и опасные для здоровья. Очищение организма от алкоголя под наблюдением специалистов, общение в кругу таких же людей, поможет тщательно контролировать симптомы и избежать срывов.

Алкоголизм – проблема, которая существует во всем мире. Избавиться от нее, бросить пить пытаются миллионы людей по всему миру, как мужчины, так и женщины. Поэтому вы не одиноки в своем стремлении. Порой это сделать не так легко и придется столкнуться со многими трудностями, вновь уйти в запой. Но если есть желание навсегда избавиться от этой привычки – то все возможно. Для кого-то это будет сделать труднее, для кого легче.

Как проще выйти из запоя самостоятельно дома советы нарколога

Что нужно знать при выходе из запоя дома

Как выйти из запоя народными средствами

Народные средства часто применяют в комплексном лечении совместно с медикаментозными. Их можно использовать при кратковременном запое или пока едет доктор. Первые шаги по выведению из запоя народными средствами – это детоксикация организма и регидратация.

Прежде всего нужно очистить желудок. Чтобы промыть желудок на 1 литр чистой (не газированной) воды добавить по чайной ложке соли и пищевой соды и дать выпить этот раствор больному (за 2 раза по 500 мл). Затем вызвать у него рвотный рефлекс.

Затем дать выпить сок, желательно яблочный, апельсиновый, клюквенный морс. В общем, любой кислый напиток. Можно выпить рассол от огурцов, помидор или квашенной капусты.

Можно приготовить напиток из лимонов или граната. Для этого взять 3 плода лимона или граната и 1 литр воды. Нарезать фрукты и залить их водой. Проварить в течение получаса и дать остыть. Употребляют этот компот (сахар не добавлять) в течение дня.

Хорошо выводит токсины отвар ромашки аптечной. Для его приготовления пачку травы (50 грамм) залить кипятком (1 литр) и проварить полчаса. Отваром ополаскивают голову или добавляют в ножные ванночки. Кто-то рекомендует его пить. Но отвар получается очень крепкий, что может вызвать тошноту.

Принять активированный уголь.

В течение дня выпивать не менее 3-4 литров жидкости. Самое простое решение – вода с добавлением лимонного сока или чуть подсоленная.

В народной медицине есть много рецептов, которые помогут очистить организм после употребления алкоголя, восставить его функционирование и справиться с запоями. Вот рецепты таких народных средств.

Отвар овса с календулой

Для его приготовления на 3 литра воды берут:

1,0-1,5 кг овса

100 грамм цветков календулы

Промытый овес залить водой и довести до кипения. Убавив огонь, проварить полчаса. Процедить и залить этим отваром календулу.

Перелить его в термос или хорошо укутать (одеялом, несколькими полотенцами) и оставить на 12 часов. Процедить и давать пить больному по 1 стакану три-четыре раза в день за полчаса до приема пищи.

Читайте   Коктейли с куантро: 18 рецептов с фото

Отвар бархатцев

Для его приготовления 9 грамм цветков бархатцев залить 500 мл кипятка и проварить около 3 минут. Снять с плиты и добавить в горячий отвар еще 1,5 грамма (около 1 столовой ложки). Хорошо укутать или перелить в термос. Настаивать в течение 3 часов. Пить по 1 стакану до пяти раз в сутки.

Настойка лаврового листа

Для приготовления настойки берут:

2 листика лавра

250 мл водки

Настаивают в течение двух недель. Процедив, дают пить человеку, находящемуся в запое. Действие настойки основано на отвращении у пьющего к алкоголю. Противопоказана людям с заболеваниями желудка и кишечного тракта.

Отвар корня травы копытень

Для приготовления отвара одну чайную ложку измельченных корней растения заваривают стаканом кипятка и проваривают на медленном огне в течение четырех минут. Настаивают еще один час, накрыв крышкой.

Этот отвар можно пить при постепенном снижении дозы алкоголя, подливая столовую ложку на 200 грамм водки.

Отвар корней щавеля

Столовую ложку измельченных корней щавеля заварить стаканом кипятка и проварить 5 минут. Оставить на 3 часа, накрыв крышкой.

Процедить и давать пить в течение дня по столовой ложке 6-8 раз.

Настой полыни

Столовую ложку измельченной травы полыни заварить стаканом кипятка и настоять 5 часов. Процедить и пить по одному стакану через каждые 6 часов. За сутки допускается выпивать 4 стакана.

Сборы трав от запоя

Сбор 1

Трава полыни – 20 грамм

Трава тысячелистника — 20 грамм

Трава мяты – 10 грамм

Ягоды можжевельника — 10 грамм

Трава зверобоя — 20 грамм

Тимьян — 10 грамм

Травы смешать и измельчить. Столовую ложку сбора заварить литром кипятка и настоять. Пить как чай по стакану 4 раза в день. Курс лечения – 10 дней.

Сбор 2

Тимьян

Полынь

Золототысячник

Каждой травы берут по 1 столовой ложке. Смешивают и измельчают. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка и настоять. Пить перед каждым приемом пищи по 3-4 столовые ложки.

Сбор 3

Корень аира болотного – 1 часть

Дягиль — 1 часть

Ягоды можжевельника — 1 часть

Трава зверобоя – 2 части

Мята — 2 части

Тысячелистник — 2 части

Полынь — 2 части

Заварить столовую ложку сбора стаканом кипятка и настоять. Пить по 1 стакану в виде чая. В сутки рекомендуется выпить до 3 литров.

Для регидратации организма можно пить отвар плодов шиповника, который к тому же богат витамином С.

Все вышеприведенные народные средства выполняют две задачи:

Очищение организма от токсинов;

Восполнение потерянной жидкости.

Применяя лечебные отвары трав можно помочь человеку плавно выйти из запоя и восстановить здоровье. Но не нужно забывать, что одних только народных методов лечения для выведения из глубокого длительного запоя недостаточно. Это скорее вспомогательные средства.

Когда надо сдаваться медикам

появились тревожные симптомы — вызывайте скорую помощь

Все мы нередко склонны к переоценке собственных сил. Наверняка, решив прекратить пьянство, многие проходили через иллюзию своего всемогущества. «Все, завтра я не пью» — давали себе зарок. Но наступало утро и все благие намерения рушились. Естественно, если человек употреблял спиртное 2 недели и больше, если он выпивал за сутки больше литра крепких алкогольных напитков сомнительно, что получится справиться с тяжелым похмельем самостоятельно.

Вне всякого сомнения, если уже развивались острые психозы, эпилептические припадки, были изменения ЭКГ, нарушения ритма сердца не стоит играть с огнем и прекращать пьянство необходимо под наблюдением врачей. То есть, надо неукоснительно обращаться за медицинской помощью, если у человека развивались в состоянии тяжёлого похмелья какие-либо осложнения со стороны других органов: инфаркт миокарда, приступы стенокардии, аритмия, преходящие нарушения мозгового кровообращения, инсульты, обострения язвенной болезни, острый панкреатит, нарушения функции печени и пр.

Как это понять?

Неукоснительно надлежит обращаться за медицинской помощью, если вы чувствуете что-то из следующего:

  • давящие, прокалывающие, жгущие боли за грудиной, отдающие под левую лопатку или левую руку, которые могут сопровождаться страхом смерти;
  • любые перебои в работе сердца;
  • появившиеся боли в животе, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, неустойчивым стулом, чувством горечи во рту, появлением желтушного цвета кожи и склер;
  • онемение, нарушение кожной чувствительности, покалывание, внезапно возникшая слабость в руках или ногах; затруднение глотания, вытекание слюны из одного угла рта, головокружение, резкая слабость, пульсирующая головная боль или давящая головная боль по типу «чепчика»; нечеткость зрения; темные «мушки», вспышки перед глазами;
  • появление крови в моче, стуле; зловонный, цвета «кофейной гущи» стул.

Чего нельзя делать во время выхода из запойного состояния

Нередко можно услышать советы, касающиеся контрастного душа и физических нагрузок, которые, якобы, помогают привести себя в норму. Существуют и отзывы людей, которым данные методы помогли, и в них есть доля истины. Однако принимать контрастный душ, как и отправляться на спортивную площадку категорически запрещено.

Во время запоя страдает сердечно-сосудистая система. При контрастном душе неизвестно, как поведет себя организм. Известны случаи, когда следствием контрастного душа являлся инфаркт или инсульт.

Лечение алкоголизма. Почему алкоголик не может остановиться?

Здоровье. Лекарства от алкоголизма.(31.05.2015)

Что касается физических нагрузок, то здесь тоже непонятно, какой реакции от ослабевшего организма ожидать. С одной стороны такой способ вполне оправдан. Во время физических нагрузок улучшается кровоток, что способствует ускорению обмена веществ, и, соответственно, выведению шлаков и токсинов, продуктов распада. Но, как уже было сказано выше, организм ослаблен. Поэтому существует риск возникновения того же инфаркта или инсульта.

Еще один момент, на который стоит обратить внимание – вязкость крови. Запой характеризуется тем, что частично жидкость из сосудов уходит в ткани

Соответственно, после запоя кровь становиться гуще, и проталкивать по сосудам ее гораздо тяжелее. Такая нагрузка на сердце не останется незамеченной.

Выходим из запоя без последствий

Выход из запоя начинается с внутренней настройки или установки собственной программы на полный отказ от алкоголя.

Итак, для того, чтобы осуществить выход из запоя на дому вам понадобится:

  • Лекарственный препарат Эссенциале Форте, таблетки активированного угля и валокордин. Если чувствуете сильные боли в желудке, можно воспользоваться Но-шпой или Мезим.
  • Сделайте запас воды, меда, лимона, кваса, рассола, кефира, сока, морса или компота.Жидкости вам понадобится очень много
  • Сварите бульон из баранины или говядины.
Читайте   Рейтинг водки в россии [18+]

День 1

Начинать всю процедуру следует с вечера, т.е. до наступления жесткого похмелья. Вечером перед сном выпейте кефир или сок с таблетками активированного угля (расчет берем 1 таблетка на 10 кг вашего веса). С утра необходимо будет выпить рассол, он осадит неприятные ощущения и приведет в чувства. После примите 1 капсулу Эссенциале для восстановления работы печени, 20 капель валокордина для сердца и 2 таблетки активированного угля. Спустя 2-3 часа можно пить бульон с хлебом. После приема пищи должно наступить облегчение и все боли в желудке уйдут. Далее следует принять душ или холодную ванну. После всех процедур похмелье не будет сильным, а выходящий из запоя дома сможет немного поспать и набраться сил. Через 4-5 часов необходимо будет принять 2 таблетки активированного угля, 2 таблетки эссенциале, если начнет беспокоить сердце, примите валокордин. Поешьте горячий бульон, выпейте чай с лимоном. Если почувствуете в себе силы, можно немного прогуляться на свежем воздухе, это поможет убрать все признаки похмелья и быстро восстановить правильный обмен веществ.

День 2

Проснувшись утром, нужно будет принять эссенциале и активированный уголь. В течение дня старайтесь пить много жидкости и бульона.

День 3

Предполагает прием лекарственных средств 3 раза в день и наличие небольших физических нагрузок. Например, прогулка в парке.

Запой и выход из него могут сопровождаться депрессией, апатией, страхом, непонятно чем вызванной паникой. Это нормальное состояние и чтобы его облегчить просто примите успокоительное средство.

В чем отличие самостоятельного выхода из запоя от проведенного врачом

В любом городе и даже селе страны есть возможность вызвать скорую помощь или позвонить в наркологический стационар, специалисты которого приедут на дом и помогут выйти больному из запоя, поставят капельницу. Однако «расплатой» за бесплатную медицинскую помощь может стать наркологический учет, а на анонимную частную помощь нарколога не всем хватит денежных средств, поэтому многие семьи по возможности самостоятельно справляются с возникшей проблемой.

Тем не менее, при самостоятельном устранении запойного состояния можно только немного поспособствовать облегчению процесса выхода токсинов из организма через выделительную систему естественным путем. Профессиональный нарколог же использует специальные лекарственные препараты, которые вводятся внутривенно через капельницу, что позволяет быстро и эффективно вывести больного из запоя.

Нарколог возьмет на себя все эти проблемы:

  • Подберет индивидуальный, оптимальный состав капельницы.
  • В наиболее тяжелый период погрузит больного в сон при помощи специальных медикаментов.
  • Проконтролирует состояние пациента и при необходимости внесет коррективы.

Поэтому прежде чем принимать решение выводить человека из алкогольного запоя самостоятельно на дому, желательно оценить свои силы, учитывая повышенный уровень риска для жизни больного.

Еще один способ выйти из запоя самому

Выход из запоя таким способом требует подготовки заранее. Для этого нужно:

  • Купить активированный уголь, валокордин, Эссенциале Форте;
  • Необходимо также приобрести препарат Мезим, если у вас имеются проблемы с желудком;
  • В доме должны быть следующие продукты: варенье, мед, рассол от капусты, помидоров или огурцов, минеральная вода;
  • Заранее необходимо приготовить насыщенный говяжий или бараний бульон.

Теперь руководствуйтесь следующей инструкцией, чтобы выход из запоя оказался быстрым:

  1. Когда вы проснетесь с желанием самостоятельно выйти из запоя, выпейте полтора литра рассола или минеральной;
  2. Следом за минеральной водой или рассолом примите следующие лекарства: 2 таблетки активированного угля, 1 капсулу Эссенциале Форте и 20 капель валокордина;
  3. Пересильте себя и поешьте. Для этого вам подойдет мясной бульон и немного хлеба;
  4. Примите контрастный душ;
  5. Спустя 4-5 часов выпейте снова 2 капсулы Эссенциале Форте и 2 таблетки активированного угля. После чего измерьте артериальное давление. Если показатели в норме, то валокордин употреблять не нужно. В противном случае снова выпейте 20 капель этого лекарственного препарата;
  6. Заставьте себя пообедать, даже если этого сильно не хочется. Для этого подойдет бульон. Затем выпейте чай с медом и лимоном. Старайтесь как можно больше пить;
  7. Пересильте себя и займитесь активным видом отдыха. Но следите за тем, чтобы вы не переутомились, чтобы выход из запоя не стал более мучительным;
  8. Вечером выпейте снова те же лекарства в том же количестве. Обязательно поужинайте;
  9. Примите перед сном контрастный душ. Чем больше вы под ним простоите, тем лучше. Ложитесь спать;
  10. Утром снова примите лекарственные препараты в указанном количестве.

Такой режим позволяет быстро выйти из запоя. Лекарственные препараты помогают как можно легче перенести симптомы алкогольного абстинентного синдрома. Чтобы ускорить выход из запоя, со второго дня необходимо начать активно двигаться, пить еще больше жидкости и пить лекарства в таком же количестве

Но важно принять также меры, чтобы запой не вернулся, лишь остановить его для этого — мало. Поэтому нужно руководствоваться выше описанной инструкцией не менее трех дней

Выход из запоя таким способом несовместим:

  • С ускоренным выведением алкоголя, а также его метаболитов из организма. Быстро выйти из запоя получится в том случае, если этот процесс будет протекать естественно;
  • С употреблением спиртных напитков. Если вы испытываете сильное нервное напряжение, то для его снятия используйте лекарственные средства не в виде спиртовых настоек;
  • С употреблением сильнодействующих лекарственных препаратов без консультации у врача. Нельзя самостоятельно ставить себе капельницу. Тем более запрещается самостоятельно подбирать состав для нее и делать иные внутривенные вливания. Для этого нужна квалифицированная медицинская помощь.

Если вы будете использовать другие фармацевтические средства без консультации с врачом, то можете замедлить выход из запоя и навредить своему здоровью.

Что можно есть при выходе из запоя?

Рацион при выводе из запоя зависит от тяжести и продолжительности последнего. Наш эксперт, Станислав Радченко даёт следующие рекомендации по питанию:

  • Начинать с тяжёлых бульонов, типа говяжьего, нецелесообразно. Куриный можно подключать или на третий день выхода, или, если запой был непродолжительный (менее недели) — со второго. Куриный бульон содержит глутамат, и поэтому оказывает анксиолитическое (снимающее тревогу) действие. Ещё со 2-3 дня можно, ориентируясь на состояние печени, есть густой рыбный бульон — ради глицина.
  • Каши хороши, особенно овсяная и ячневая (если нормально работает печень и поджелудочная). Каши должны быть на воде и без масла. Нужны они не для улучшения перистальтики, а для восстановления микрофлоры, пристеночного пищеварения и ослабления колита.
  • Стоит включить в рацион кисломолочные напитки — об их пользе можно прочитать здесь.
  • Капустный рассол подойдет в качестве источника янтарной кислоты. Огуречный — для восстановления объёма циркулирующей крови (содержит соль) и аппетита (содержит пряности в умеренных количествах).
  • Цитрусовые будут полезны в качестве источника лимонной кислоты.
  • Ягодные морсы и кислые ягоды пригодятся в качестве источника органических кислот, в т.ч. цикла Кребса. В том числе, могут поспособствовать повышению аппетита.
Читайте   Камбала с картофелем и оливками, сельдерей, запеченный с помидорами и желе из манго

Вред запоя:

  • Психомоторное возбуждение, сменяющееся потерей контроля над движениями, что может привести к травме.
  • Для обезвреживания спирта необходимы силы, которые небезграничны. Когда возможности печени и почек исчерпаны, организм начинает работать на износ, что приводит к нарушению функций всех органов, особенно, центральной нервной системы.
  • Давно известно, что токсичность алкоголя и продуктов его метаболизма невероятно велика и в первую очередь погибают клетки головного мозга. При длительном сохранении высокого уровня этих веществ в крови вред может стать необратимым и отразиться на функциях центральной нервной системы.
  • Больной алкоголизмом в запойный период теряет контроль над собой и может вести себя асоциально, чтобы достать очередную дозу необходимого напитка.

Чего нельзя делать при восстановлении, чтобы не навредить организму

Прежде всего, нельзя выходить из запоя резко, так как резкая отмена этилового спирта после длительного употребления может привести к состоянию белой горячки. Лучше всего снижать дозировку постепенно, в течение трех дней сведя ее к нулю. Это позволит выйти из запоя относительно безопасно.

Не стоит переусердствовать с физическими нагрузками, в период абстинентного и астенического синдрома. Нужно беречь силы и здоровье, пока организм ослаблен.

Ни в коем случае нельзя выпивать даже небольшие дозы спиртного в период восстановления. Для запойного алкоголика, даже небольшое количество алкоголя может спровоцировать срыв, который перечеркнет все затраченные труды.

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей

Алкоголизм может повлиять на человека, который борется с ним, а также на его близких. Но чтобы начать бороться с ним самостоятельно в домашних условиях, не обращаясь за врачебной помощью, нужно знать о некоторых особенностях и факторах, которые могут оказать влияние на выход из запоя.

Во-первых, на успешный выход влияет продолжительность запоя. Чем дольше человек пьет, тем сложнее выбраться из него самостоятельно.

Во-вторых, количество выпиваемого алкоголя в течение дня: чем больше его количество, тем сильнее он оказывает влияние на здоровье.

В-третьих, качество выпиваемого алкоголя: фальсификация этого продукта широко распространена и часто приводит к серьезным последствиям и смерти.

Кроме того, у пьющего человека могут быть проблемы со здоровьем, которые могут обостриться не только при употреблении алкогольных напитков, но и при решении бросить пить, травмы, полученные в нетрезвом виде.

Все это нужно учитывать, как самому алкоголику, так и близким ему людям.

Процесс выхода из запоя может оказаться длительным и болезненным, сравнимым с лечением наркоманов, когда происходит перестройка всех систем организма.

Самым безопасным способом выхода из многодневного запоя дома – очищение организма. Этот способ часто рекомендуется и в специализированных клиниках при избавлении от алкогольной зависимости.

Читайте по теме: Чем почистить печень после алкоголя

С чего начать очищение организма дома? Изменение своего питания – это самая главная часть выхода из многодневного употребления алкоголя, так как он оказывает влияние на все метаболические процессы и усвоение питательных веществ.

Начните с гидратации. Выведение алкоголя вызывает множество различных симптомов, включая усталость, беспокойство, депрессию, потерю аппетита, тошноту или рвоту. Эти симптомы обычно продолжаются от 24 до 72 часов и могут ограничить способность есть пищу. Это нормально и нужно убедиться, что в это время вы употребляете достаточно жидкости, так как она будет способствовать выведению токсинов из организма.

Вода, сок, бульон, холодный чай и другие напитки являются хорошим выбором на ранних стадиях выхода из запоя.

Как только вы снова начнете есть, важно сосредоточиться на здоровой сбалансированной диете. Ешьте продукты из различных групп продуктов питания в нужном количестве, чтобы удовлетворить все калорийные потребности. Ешьте много фруктов и овощей, но не пренебрегайте важностью цельных зерен и источников пищи с содержанием белка. Когда человек проходит курс лечения от алкогольной зависимости в клинике, как правило, врач назначает курс лекарственных препаратов, чтобы облегчить симптомы зависимости от алкоголя

Дома обычно такой роскоши нет. Но можно принимать некоторые витамины и минералы, которые будут полезны в этот период и помогут быстрее вывести из организма все вредные вещества. Такие витаминные комплексы обычно включают витамины группы В, витамин С, Е, кальций, магний, биодобавки с чесноком

Когда человек проходит курс лечения от алкогольной зависимости в клинике, как правило, врач назначает курс лекарственных препаратов, чтобы облегчить симптомы зависимости от алкоголя. Дома обычно такой роскоши нет. Но можно принимать некоторые витамины и минералы, которые будут полезны в этот период и помогут быстрее вывести из организма все вредные вещества. Такие витаминные комплексы обычно включают витамины группы В, витамин С, Е, кальций, магний, биодобавки с чесноком.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: