Как помочь алкоголику бросить пить в домашних условиях

Самое главное оружие алкоголя

Самое мощное оружие алкоголя — это когда он начинает управлять нашими же чувствами и мыслями, которые заставляют нас снова выпить. Эти ложные состояния заставляют чувствовать нас никчемными, ни на что неспособными, жертвами обстоятельств, хотя это не так. Я не мог бросить пить, пока не понял, что это не мои чувства, а что-то вроде последствий алкоголя. Я назвал их симптомы отвыкания.

План действий, который помогает бросить пить в домашних условиях

Когда начинают действовать состояния срыва, вы не знаете что делать. Поэтому я решил разработать свой собственный план тех дел, которыми я занимаюсь, когда я испытываю симптомы отвыкания. Я написал список тех дел, которые я могу делать, когда я испытываю тягу к алкоголю. В этом списке были такие вещи как:

Мой список дел

  1. Гулять на улице, в парке
  2. Писать дневник зависимости
  3. Распознавать чувства
  4. Читать какую-нибудь книгу
  5. Слушать расслабляющую музыку
  6. Заниматься спортом, делать зарядку
  7. Отдыхать, лежать одному в комнате
  8. Убираться дома, готовить еду
  9. Общаться с девушкой по телефону

Это было моей программой выздоровления. У вас может быть своя программа. Когда я осознавал, что я нахожусь в сфере влияния негативных чувств, я применял что-то из своего списка. Если ничего не делать, то мозг подкидывает только одну идею «выпить». И мой план, состоящий из конкретных действий был направлен на то, чтобы «делать что угодно», только не пить.

Составьте свой план выздоровления. С ним вам легче будет переживать симптомы отвыкания.

1 Основные признаки алкоголизма

Первым шагом стремительного развития алкоголизма может стать ежедневная бутылка пива за просмотром телевизора или в компании друзей. Зависимость постепенно развивается, несмотря на то что алкоголику бывает трудно ее признать. Согласно мнению наркологов, существует ряд отличительных признаков, который может помочь в выявлении подобного заболевания:

  • Увеличение количества спиртных напитков. Первоначально человеку удается контролировать собственную норму, но когда спиртное опьяняет, то происходит потеря адекватного восприятия. На этой стадии он останавливается. Однако систематическое употребление алкоголя приводит к тому, что эта грань постепенно стирается. Остановиться раз и навсегда уже не получается, пока человек не доведет себя до крайней степени опьянения.
  • Защитная реакция организма исчезает. Практически всегда возникает рвота, сопровождающаяся реакцией организма на алкогольную интоксикацию. Если подобное явление не наблюдается, то это считается плохим признаком алкоголизма.
  • Невосприимчивость – очередная стадия привыкания человека к алкоголю. Чтобы опьянеть, мужчине приходится выпивать гораздо больше спиртных напитков, нежели раньше, а напитки становятся все крепче.
  • Агрессивность. Употребление спиртных напитков часто приводит к состоянию агрессии. Во время употребления алкоголя мозг человека претерпевает ряд необратимых изменений.

К основным признакам алкоголизма нередко относят потерю контроля во время алкогольных возлияний. Симптом проявляется на начальных стадиях и имеет место на протяжении всего периода развития зависимости. Остановиться самостоятельно в таких ситуациях не получится, так как человек начинает пить до потери сознания или глубокого сна. Как правило, бороться с проблемой гораздо сложнее женщине, поэтому приходится использовать самые разнообразные способы решения проблемы.

Рекомендации

Задумайтесь над тем, что больше всего заботит вас, что для вас самое ценное и вообразите, какие последствия на это окажет употребление спиртных напитков.

  • Подвергните себя обследованию. Посмотрите, как поменяло вашу физиологию ваше увлечение спиртным. Вас шокирует то количество ущерба, которое вы сами себе нанесли своим пристрастием. А ведь абсолютное большинство нанесенного ущерба нельзя будет уже восстановить. В самом лучшем варианте, можно будет лишь приостановить эти процессы. Попытайтесь изменить свой образ питания, следите за своим весом, прибегните к помощи врачей, но самое главное – перестаньте употреблять спиртное. Это сделает вас более сильным и здоровым, умным и счастливым. Это позволит вам насладиться каждым прожитым мгновением. Как известно, алкоголь прежде всего негативно отражается на функционировании печени, и приводит к различным ее заболеваниям. Поверьте, если вы изучите или хотя бы ознакомитесь с некоторыми из них, то вы больше никогда не будете пить, бросите это дело навсегда. И если у вас уже довольно большой алкогольный стаж, то с уверенностью можно сказать, даже без обследования, что они у вас наверняка уже есть. Используйте свою боязнь для того, чтобы бороться со своей зависимостью.
  • Поставьте на одну чашу весов свое увлечение спиртным, а на другую свое здоровье, отношения с родными, близкими и окружающими. Посмотрите что для вас важней, что у вас перевешивает и чем стоит рисковать. В большинстве случаев, люди соглашаются на трудный путь избавления от алкоголизма, лишь бы остаться здоровыми и сохранить свою семью.
  • Поищите причины, из-за которых вы начали злоупотреблять алкоголем и постарайтесь устранить эти проблемы, не прибегая конечно к спиртному..
  • Не превращайте это в бесконечный процесс, раз уж решились, то доводите начатое до конца
  • Употребляйте много шоколада. Как показывают исследования, это помогает увеличить выработку эндорфинов и уменьшает сильную тягу, которая возникает.

Для женщин

Главное условие лечения женской зависимости — ни в коем случае нельзя заставлять ее лечиться насильно или «оздоравливать» тайно, так как ее психика может «сломаться» от непонимания и неприятия ситуации. Зависимую барышню нужно уговаривать, напоминая о вреде спиртного для ее внешности, о детях, муже или любых людях, к которым она неравнодушна — это подействует. В остальном, для прекращения женского пьянства подходят все традиционные народные средства, с некоторыми оговорками:

Читайте   Отвар шиповника: польза и противопоказания

Крайне желательно перед началом лечения выпить 2 л. слабого раствора марганцовки или подсоленной воды и вызвать рвоту, что поможет быстро очистить организм больной от алкоголя. Полезно также съесть немного жирной пищи, а также выпить активированного угля через 2 ч

после начала очищения.
Чабрец также противопоказан при беременности, лактации.
Первые месяцы после отказа от спиртного очень важно продолжать прием выбранных народных лекарственных средств.

Верующим женщинам могут помочь молитвы или заговоры — хотя бы как плацебо. Например, в день, когда она будет трезвой, прочитать перед иконой «Неупиваемая чаша» следующие слова: «Во имя Отца и Сына и Святого Духа помяни, Отче, в царствии Твоем за упокой хмель и брагу, тягу рабы Божьей (имя) к ней. Чтобы хмельное не видеть, не хотеть, в руки взять, да уронить. Пусть он пахнет мне мертвечиной, овечиной. Перед иконой встану, да от браги отвращусь да отстану. Как мир православный пьет кисель в поминальный день, так и я его выпью за упокой хмеля. Отче, слова мои возьми, во веки веков при себе их держи, отныне меня от браги отведи. Ключ. Замок. Язык. Аминь. Аминь. Аминь».

Кроме того, именно для женщин актуален метод «альтернативной вкусняшки» — желание выпить можно заглушить конфетами для сладкоежек или просто любимым блюдом, продуктом.

Народные средства для лечения алкозависимости

Алкоголизм во все времена считался противоестественным для нормальной жизни явлением. Какой от пьяного прок? Он плохой родитель, бесполезный работник, никудышный половой партнер. Поэтому еще наши предки искали способы избавить человека от этой дурной привязанности.

Рецептов народных антиалкогольных средств не мало. Они включают в себя отвары на основе тимьяна, зверобоя, полыни, тысячелистника, перечной мяты, толокнянки, иван-чая, чабреца и других целебных трав. Следует посоветоваться с врачом относительного того или иного сбора, чтобы не вызвать в организме нежелательные побочные явления.

В период выхода из алкогольной зависимости врачи рекомендуют восполнять в организме такой элемент как калий. Он необходим для нормального функционирования почек, сердца, обеспечения энергетического и кислотно-щелочного баланса. Калий увеличивает работоспособность, поддерживает в норме кровеносное давление, улучшает процесс поступления кислорода в мозг и т.д..

Восполнить выводимый вместе с алкоголем калий можно в домашних условиях с помощью таких продуктов как:

  • помидоры;
  • сладкий перец;
  • отварной или запеченный в кожуре картофель;
  • сухофрукты, изюм;
  • грецкие орехи, фундк, арахис;
  • виноград;
  • абрикосы;
  • мед;
  • черный чай.

В период отказа от алкоголя рекомендуют использовать метод ароматерапии. Эфирные масла фенхеля, лекарственного шалфея, мускатного ореха, мирта, левзеи помогают снизить тягу к спиртным напиткам и даже вызвать отвращение к ним.

Распознайте проблемы, которые вызывает алкоголь — это ключ к тому, чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

Взгляните реально на проблемы, которые есть у вас в жизни, и поймите реальное негативное влияние алкоголя на вашу жизнь.Я посмотрел на свою жизнь, оценил те проблемы, которые есть в ней. Я провел подробный анализ и понял, что большинство проблем в моей жизни вызвал алкоголь:

  • Проблемы в семье
  • Проблемы в отношениях
  • Проблемы на работе
  • Проблемы с психикой
  • Проблемы с восприятием мира
  • Проблемы с ощущением

Я с ужасом осознал, что именно алкоголь вызвал большинство проблем в моей жизни:

  • Я стал более неуверенным в себе
  • Я плохо общался с людьми, потому что был всегда раздражен
  • Я был агрессивным и нелюдимым, что мешало мне строить отношения
  • Меня постоянно что-то беспокоило. Что-то мешало чувствовать себя хорошо
  • Я все хуже справлялся с элементарными задачами

Психологические советы облегчения отказа

Бросить пить навсегда реально. Легкий способ бросить пить – поверить в себя. Самое главное осознать собственную силу. Настроив себя на победу, набравшись терпения можно навсегда завязать с алкоголем. Это сохранит собственное здоровье, отношения с родными и близкими и даст шанс на счастливое будущее.

Как только тяга к спиртному станет невыносимой, можно заняться дыхательной гимнастикой. Совершив пару тройку глубоких вздохов можно насытить мозг кислородом. Приступ желания пригубить рюмочку горячительного станет слабее. Стоит быть готовым к ежедневной борьбе с приступами тяги к спиртосодержащим напиткам.

Победить женский алкоголизм очень сложно
Очень важно найти несколько увлечений, которые затягивают внимание не меньше спиртного. Именно они помогут не сорваться в сложный период и избавиться от алкогольной зависимости.

Самое главное в борьбе с алкоголизмом найти стимул, цель, которая поможет сдерживать себя и не сдаваться перед соблазном

Это может быть любовь к родному человеку, ради которого хочется измениться, планирование беременности или создание собственного бизнеса, дела всей своей жизни. При этом стоит отказываться на первых порах от посещений праздничных мероприятий, где люди будут употреблять алкоголь

Самое главное в борьбе с алкоголизмом найти стимул, цель, которая поможет сдерживать себя и не сдаваться перед соблазном. Это может быть любовь к родному человеку, ради которого хочется измениться, планирование беременности или создание собственного бизнеса, дела всей своей жизни. При этом стоит отказываться на первых порах от посещений праздничных мероприятий, где люди будут употреблять алкоголь.

Даже аромат спиртного может спровоцировать срыв. Непреодолимое желание стать лучше и отказ от вредных привычек, поддержка и любовь близких способны придать необходимые силы для борьбы с алкоголизмом. Зависимость можно победить! Самостоятельно отказаться от спиртного сложно, но по силам любому, кто действительно этого захочет. Самое главное – желание побороть собственную слабость.

Способы борьбы

Шоколад приносит большее удовольствие и снабжает организм гормонами счастья

В домашних условиях можно бросить пить, заменив пагубную привычку чем-то полезным. Можно увлечься рукоделием или чтением книг, заняться домашним фитнесом. Вариантов очень много, главное, чтобы присутствовало женское понимание того, что пришло время распрощаться со спиртным.
Альтернатива удовольствию. Если женщина пьет ради дурманящих ощущений, получения определенной эйфории, то можно сменить спиртное на излюбленную сладость, например, шоколадку, которая является отличным антидепрессантом. Конечно, сменяя алкоголь на сладости, нужно быть готовым к тому, что добавятся лишние килограммы. Однако, такой побочный эффект менее опасен, чем влияние этанола.
Занятия спортом. Данный метод поможет отвлечься от желания потянуться за новой бутылкой. К тому же, таким способом можно укрепить здоровье, получить положительные эмоции

Читайте   Шоколадное вино: обзор производителей + 3 рецепта в домашних условиях

Тут важно, чтоб физические нагрузки стали регулярными. Можно начать кататься на велосипеде, например, ехать на нем на работу или ходить играть на баскетбольную площадку

Спорт дисциплинирует, вызывает привыкание к конкретному ритму жизни. Этот способ эффективен и для мужчин, желающих бросить пить.
В противовес активному способу жизни можно заняться медитацией. Она позволит прийти в гармонию со своим духовным миром. Придут в норму мысли, эмоции, очистятся мозги, будет легче строить планы на будущие. Придет осознание того, что спиртному нет места в новой жизни.
Сила воли. Женщина должна осознать, что пришло время порвать со своим пристрастием. Конечно, будет очень сложно одномоментно расстаться с вредной привычкой. Поэтому важно, чтоб в этот период рядом с ней были только близкие люди, и не оказалось человека, употребляющего спиртное.

Народные методы

В борьбе с вредной привычкой можно использовать ягоды барбариса

Один из способов, как бросить пить алкоголь женщине, это воспользоваться рецептами народной медицины.

Зеленый чай. На протяжении суток необходимо выпивать от трех до четырех чашек, обязательно без сахара. Этот напиток обладает свойствами снижения тяги к алкоголю.
Красный перец (стручковый). Его измельчают до порошкообразного состояния. На пол литра спирта или водки всыпают ст. ложку измельченного перца. Оставляют настаиваться на протяжении двух недель. Данное средство будет необходимо добавлять в спиртной напиток буквально по несколько капель. Это позволит значительно снизить потребность в алкоголе.
Ягоды барбариса. Можно употреблять, как в свежем виде, так и пить напитки из этих ягод. Если ежедневно употреблять барбарис, то разовьется отвращение к любому алкогольному напитку. Также это позволит очистить организм от накопившихся токсинов и продуктов распада спирта.
Гриб — навозник. Его обжаривают или тушат, после чего употребляют в пищу. Считается, что спиртной напиток, выпитый после этого, будет провоцировать отравление и вызовет стойкое отвращение к алкоголю.
Корень копытня. Берут ст. ложку измельченного корня на литр воды и варят на протяжении десяти минут. Готовый отвар вливают в водку с расчетом одна часть отвара на десять частей спиртного. После чего выпивают алкоголь. Возникает сильное ощущение тошноты, возможна рвота, что приводит к нежеланию притрагиваться к рюмке.
Если вас интересует вопрос, как бросить пить пиво каждый день (женщине), то нужно попробовать его заменить зеленым чаем или травяным отваром

Особое внимание уделяют отвару из любистка, золототысячника, кипрея и боярышника (берут равное количество компонентов и заваривают, как обычный чай). Кроме того, что он поможет вызвать отвращение к пиву, данный напиток также обладает и успокоительным эффектом.

Что заставляет нас пить снова и снова

Моим самым главным открытием явилось то, что я узнал, что самые серьезные последствия отнюдь не те, которые мы испытываем на следующий день после пьянки:

  • головную боль
  • похмелье.
  • Чувство разбитости

Последствия гораздо хуже.

Главные последствия алкоголя — это беспричинная депрессия и чувство тревоги

Алкоголь закладывает долгосрочные последствия, он повреждает нашу психику. И в течение 6-12 месяцев, как мы бросим пить мы будем испытывать неадекватные негативные чувства:

  • Тревогу
  • Беспокойство
  • Страх
  • Чувство вины
  • Депрессию

Все эти чувства вызвал алкоголь. У них нет другой причины кроме той, что мы пили раньше. И из-за этого человек каждый раз выпивает. Эти ложные чувства заставляют его срываться. Это стало фундаментом моего выздоровления от зависимости. Я понял, что именно эти негативные чувства «заставляют» меня пить снова и снова. Подробно о них, я писал в статье про симптомы отвыкания.

Я многие годы верил им. Поэтому не могу вырваться из зависимости от алкоголя.

Как помочь самому себе?

В первую очередь необходимо признать, что зависимость от спиртного существует. Пока вы отрицаете проблему, от нее невозможно избавиться.

Причинами, которые склоняют человека к употреблению алкоголя, может быть одиночество, невозможность уснуть, стрессы, компании, в которых принято выпивать. Во всех этих случаях спиртные напитки нужно постараться заменить чем-то более полезным. Например, для того чтобы избавиться от проблем с засыпанием, нужно прогуляться перед сном, принять ванну с успокоительным сбором из трав, выпить молока с медом.

Отказ от спиртного сопровождается резким ухудшением здоровья. Когда организму не хватает привычной дозы алкоголя, он начинает бастовать. В этот период необходимо много пить, часто умываться, принимать ванну или душ. Вода станет прекрасным средством, которое поможет избавиться от неприятных симптомов, которые сопровождают синдром отмены.

Не забывайте о еде, которая придаст необходимые для борьбы силы. Со временем начнет возвращаться вкус еды, вернется желание попробовать любимые блюда.

И главное: нужно научиться отвечать категорическим отказом на предложение выпить. Сначала будет очень сложно, но без этого все усилия окажутся бесполезными.

Как «завязать» с помощью народных средств

Как женщина может заставить себя бросить пить, даже если и выпивает всего по бокалу пива или вина каждый день?

Есть много методик, которые помогают женщине бороться с алкогольной зависимостью. Вот средства, которые надолго, или даже навсегда, отобьют тягу к спиртному.

Отвар зверобоя

Этот рецепт часто применялся предыдущими поколениями. 4 ст. л. высушенного и измельчённого зверобоя залейте кипятком (0,5 л.).

Поставьте отвар на плиту на минимальный огонь, подержите 20-30 минут. Остудите. Пейте в течение 10-15 дней по 2 раза в день.

Овёс

Возьмите трёхлитровую кастрюлю и заполните её наполовину неочищенным овсом.

Залейте до верха прохладной водой, поставьте на плиту, доведите до кипения, убавьте огонь, дайте потомиться 30 минут.

Слейте отвар, добавьте 80-100 гр. сухих цветков календулы. Накройте крышкой и оставьте на 10-12 часов. Процедите.

Пейте отвар по 1 стакану 3 раза в день за 15 минут до еды. Благодаря такому средству желание употреблять алкоголь отпадает.

Неординарный метод

Возьмите корень любистка, лист благородного лавра и стакан тёплой водки. Бросьте растения в спиртное. Накройте крышкой и оставьте в тёмном месте на 2 недели.

По истечении этого срока лекарство нужно выпить залпом. После этого должна начаться сильная рвота. Охота пить алкоголь отпадёт надолго.

Этот метод подойдёт только тем, кто серьёзно решил встать на путь исправления.

Чабрец, полынь, золототысячник

Возьмите каждого растения по 1 ст. л. и залейте стаканом горячей воды. Настаивается лекарство около 2 часов, затем профильтровывается.

Принимать рекомендуется по 1 ст. л. средства не менее 4 раз в сутки. Лечиться 3 месяца.

Запах берёзы избавит от алкогольной зависимости

Возьмите сухие берёзовые дрова, посыпьте их сахаром и разожгите. После того как костёр разгорится, резко потушите огонь.

Наклонитесь над дымом, после этого выпейте стакан водки. Благодаря этому способу появляется отвращение к спиртным напиткам.

Мёд в помощь

Если вы почувствовали, что систематическое употребление алкоголя превратилось в зависимость, попробуйте следующий метод.

Осуществляется он по следующей схеме:

  1. Утром натощак съешьте 7 чайных ложек натурального пчелиного мёда.
  2. Через 20 минут повторите предыдущее действие.
  3. Через такой же промежуток времени съешьте ещё 7 ч. л. мёда.
  4. Через полтора часа повторите процедуру.

Осуществлять медовое лечение алкоголизма лучше в вечернее время и утром натощак. В обед надо съедать всего 3 ч. л. сладкого продукта до еды.

Спирт с перцем – гремучая смесь

Тягу к спиртному ослабляет такое средство. Возьмите 20 гр. красного перца и пол литра чистого спирта.

Смешайте 2 ингредиента, накройте крышкой и настаивайте 14 дней. Добавляйте по 2-3 капли лекарства в употребляемые спиртные напитки.

Алкоголизм: взгляд изнутри

Алкогольная зависимость – это не только физиологическая, но и психологическая, а также социальная проблема. Под действием «зеленого змея» организм больного подвергается разрушениям, многие из которых необратимы. Подробнее: Как злоупотребление алкоголем влияет на организм?

Если взглянуть на организм алкоголика изнутри, то можно заметить:

  • нарушения функции печени – так как именно этот орган пропускает сквозь себя все токсины, то при длительном употреблении спиртного развивает цирроз, заканчивающийся летальным исходом;
  • проблемы с пищеварительным трактом – язвы, расстройства кишечника и гастриты являются постоянными спутниками пристрастия к крепким напиткам;
  • сбои в работе поджелудочной железы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • ухудшение мозговой деятельности и не только.

Попадание небольшой дозы спиртного в организм сопровождается состоянием эйфории, которое и является «ловушкой» для человека. Со временем для того, чтобы испытать подобное состояние, количество выпитого увеличивается. Но вместо ожидаемого эффекта появляются серьезные изменения психики:

  • неврозы;
  • раздражительность;
  • беспричинная агрессия;
  • ощущение враждебности;
  • тревожность;
  • неуверенность в себе

Чаще всего перечисленные проблемы приводят к затяжной алкогольной депрессии с суицидальными наклонностями.

Лица, склонные много и часто употреблять алкоголь, теряют смысл жизни и лишаются привычного круга общения. В 90% случаях это сопровождается угрызениями совести и ощущением попадания в замкнутый круг.

​Учитесь, как можно самостоятельно бросить пить навсегда!

Помочь этому мужчине вырваться из лап «зеленого змея» Александру помогли добрые люди, которые не могли равнодушно смотреть на то, как их друг, родом из интеллигентной, высокообразованной семьи, погибает физически и духовно прямо на их глазах.

Все началось в далеком институте, где Александр увлекся туризмом. Походная жизнь, костры, шумная компания, выпивка… Так безобидное на первый взгляд хобби превратилось в большую проблему! К 25 годам жизнь была полностью разрушена: Александр оказался в статусе «бомжа»: ни семьи, ни работы, ни здоровья…

Каждый день он давал себе обещание больше не пить, но алкоголь крепко держал и не собирался отпускать.

Так продолжалось до тех пор, пока друзья не познакомили Александра с волонтерами восстанавливающего сообщества «ТВОЕ РЕШЕНИЕ», где пройдя 9-месячный курс, мужчине помогли не только бросить пить, но вновь стать полноценным членом общества. Завершив программу, он остался помогать, активно включился в жизнь восстанавливающего сообщества.

И все это благодаря тому, что когда-то неравнодушные люди не прошли мимо, не отвернулись, а смогли подсказать и показать выход, рассказав о том, что есть сообщество, где помогают всем желающим изменить свою жизнь!

3 Методы традиционной терапии

Психологическая составляющая антиалкогольной терапии считается основой, на которой стоится лечение от алкоголизма

Но немаловажно уделять значение применению лекарственных препаратов, без которых преодолеть болезнь, если нет силы воли, просто невозможно. Не каждому человеку удается самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости

Поэтому большинство людей обращается за помощью к традиционной медицине.

В борьбе против алкогольной зависимости может помочь комплекс следующих медикаментозных средств:

  • формирующих реакцию отвращения к спиртным напиткам;
  • обеспечивающих лечение тяги к алкоголю;
  • помогающих организму человека быстро избавиться от продуктов окисления этилового спирта.

Чтобы прекратить употреблять спиртные напитки и очистить организм от остатков алкоголя, рекомендуется воспользоваться активированным углем, фолиевой кислотой или Энтеросгелем. Подобные лекарственные препараты можно приобрести в аптеках без предоставления рецепта от врача. Некоторые специалисты рекомендуют также ставить клизмы и принимать мочегонные лекарственные препараты.

Специалистами выделяются и другие не менее эффективные средства, которые часто называют «легкое кодирование». К их числу относятся лекарственные препараты, которые локализуют эффект удовольствия от употребления алкогольных напитков:

  • диазепам;
  • лоразепам;
  • Финлепсин.

После употребления подобных препаратов человек не будет испытывать прежнее наслаждение, хотя негативные последствия от алкоголя все же останутся. Постепенно происходит формирование отрицательных эмоциональных ассоциаций с приемом алкоголя. В результате пристрастие к употреблению спиртных напитков снизится.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: